アファメーションの力であがり症から抜け出そう 更新日:2024年6月21日 未分類 >>>あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 アファメーションとは、肯定的な言葉を繰り返すことで、自己肯定感を高める手法の一つです。例えば、「私は自 […] 続きを読む
緊張しやすいのは遺伝?環境? 両方の要因が影響を与える 更新日:2024年9月25日 未分類 >>>あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 緊張しやすいと感じる人は、さまざまな状況において、心身が緊張し、ストレスを感じることが多いです。緊張す […] 続きを読む
あがり症でもできる仕事 更新日:2024年9月25日 未分類 >>>あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の人にとっては、コミュニケーションが必要な仕事は避けたくなるものです。あがり症に向いている仕事 […] 続きを読む
電話で緊張する心理とは?解決方法と克服法を徹底解説! 更新日:2024年6月21日 未分類 >>>あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 電話で話をすることが苦手で、緊張してしまう人は多いでしょう。電話での緊張は、面接やプレゼンテーションな […] 続きを読む
リフレーミングであがり症を克服しよう! 更新日:2024年6月21日 未分類 >>>あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の人が、緊張して自分の思い通りに話すことができなくなってしまうと、自分自身を否定的に評価するこ […] 続きを読む
あがり症をマインドフルネスで改善する方法とコツ 更新日:2024年6月21日 未分類 >>>あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症に悩む人は、プレゼンテーションやスピーチなど、自分の思いを伝える必要がある場面で、あがり症の症 […] 続きを読む
面接でのあがり症を克服するために意識すべきポイントとは? 更新日:2024年6月21日 未分類 >>>あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の人は、面接などで自己表現をする際に、緊張して思ったように話せなくなりがちです。面接では、緊張 […] 続きを読む