あがり症を自力で治す方法

あがり症を自力で治すには。人前に出ると声が震える。緊張しすぎて手が震える。面接やプレゼンで実力を発揮できない。 薬にたよらなくても、あがり症は改善できます。

年別: 2023年

声が震える 泣きそうになるのはあがり症のせい

  • 更新日：
＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の主な特徴の一つは、声が震えたり泣きそうになったりすることです。あがり症では、人前で話すときに […]
続きを読む

アファメーションの力であがり症から抜け出そう

  • 更新日：
＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 アファメーションとは、肯定的な言葉を繰り返すことで、自己肯定感を高める手法の一つです。例えば、「私は自 […]
続きを読む

あがり症でもできる仕事

  • 更新日：
＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の人にとっては、コミュニケーションが必要な仕事は避けたくなるものです。あがり症に向いている仕事 […]
続きを読む

リフレーミングであがり症を克服しよう！

  • 更新日：
＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の人が、緊張して自分の思い通りに話すことができなくなってしまうと、自分自身を否定的に評価するこ […]
続きを読む

あがり症の原因は予期不安

  • 更新日：
＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 予期不安とは 人前に出る場面で、必要以上に人目が気になり、まだ何も起きていないのに、失敗したらどうしよ […]
続きを読む

あがり症の治療法

  • 更新日：
＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 心療内科や精神科へ通院する あがり症はSAD（社交不安障害）と言われる不安症の一つです。 治療法は、心 […]
続きを読む
© 2023 あがり症を自力で治す方法