声が震える 泣きそうになるのはあがり症のせい
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＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の主な特徴の一つは、声が震えたり泣きそうになったりすることです。あがり症では、人前で話すときに […]
アファメーションの力であがり症から抜け出そう
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＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 アファメーションとは、肯定的な言葉を繰り返すことで、自己肯定感を高める手法の一つです。例えば、「私は自 […]
緊張しやすいのは遺伝？環境？ 両方の要因が影響を与える
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＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 緊張しやすいと感じる人は、さまざまな状況において、心身が緊張し、ストレスを感じることが多いです。緊張す […]
あがり症でもできる仕事
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＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の人にとっては、コミュニケーションが必要な仕事は避けたくなるものです。あがり症に向いている仕事 […]
電話で緊張する心理とは？解決方法と克服法を徹底解説！
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＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 電話で話をすることが苦手で、緊張してしまう人は多いでしょう。電話での緊張は、面接やプレゼンテーションな […]
リフレーミングであがり症を克服しよう！
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＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の人が、緊張して自分の思い通りに話すことができなくなってしまうと、自分自身を否定的に評価するこ […]
あがり症をマインドフルネスで改善する方法とコツ
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＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症に悩む人は、プレゼンテーションやスピーチなど、自分の思いを伝える必要がある場面で、あがり症の症 […]
面接でのあがり症を克服するために意識すべきポイントとは？
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＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 あがり症の人は、面接などで自己表現をする際に、緊張して思ったように話せなくなりがちです。面接では、緊張 […]
あがり症の原因は予期不安
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＞＞＞あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 剣道六段錬士メンタル・トレーナーが教える脳の使い方 予期不安とは 人前に出る場面で、必要以上に人目が気になり、まだ何も起きていないのに、失敗したらどうしよ […]
